すぐ忘れる原因

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最近すぐ忘れるようになった事態が重なると、すわ認知症かと不安になるかもしれません。
ただ、単なる物忘れと認知症は、全く別ものです。
原因の一つに老化が挙げられますが、仕組みが完全に解明されたとは言えません。
単なる物忘れの場合、例えば、新聞を置いたのだけど、どこに置いたか思い出せないなどと、やった行為自体は覚えていても、場所が思い出せないといった状況を指します。
老化が原因だとして、すぐ忘れると自覚できるようであれば、頭の状態は、年相応に正常であると言えます。

一方、アルツハイマー型の認知症になると、自分がやった行為自体を、すぐ忘れるようになるのが特徴的です。
食事をしたばかりなのにまた食べようとする、何度も買い物に出かけ同じものをいくつも買ってくるなど、脳に異常が生じたことが原因であるのは明白です。
現段階では、認知症になる原因解明も治療法も、発展途上にある状況ですが、脳をよく働かせると良いらしいということとは、大方で一致している意見です。すぐ忘れると自覚するようになったら、否その前に、脳を活性化する対策が功を奏するのです。

原因が何なのか、これまた不明点ばかりなのですが、老化のスピードは個人差が大きく、脳や血管では特に顕著です。
すぐ忘れると嘆く一方、80歳、90歳を過ぎても、精力的に知的活動で成果を出す姿を見るにつけ、老化は心がけ次第なのだと、感慨を新たにもさせられます。
脳の神経細胞は、誕生時に140億個もあったものが、毎日10万個ずつ減っていきます。
細胞数が減ることで、脳が委縮していく訳ですが、脳を使う人ほど、認知症のリスクが減少する事実からして、脳は無限の可能性を秘めた臓器だと言えます。

 

ところでこういった栄養素を「食事だけで摂るのはたいへん」ということもあると思います。
サプリメントで補う時には、安心できる原材料の選択、信頼できる品質管理、変質を防ぐ酸化対策などがしっかりなされた製品を選びましょう。
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